葡萄牙vs芬兰：葡萄牙试阵考察攻击组合，芬兰作客防守堪忧

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过好属于自己的每一天，别将快乐与不快的选择权交由他人。我有个朋友，他家的娃简直就是来“报恩”的，小学和初中都是全校级别的学霸，他的朋友圈里 99%的内容都是关于孩子如何认真学习，孩子又考了满分，孩子双科满分。

俺也一样！作为曾经的小学和初中的学霸，我非常清楚在所谓的“优秀”外表下隐藏着什么，那是父母对孩子过度期望所带来的心理压力和成绩焦虑。考得好的时候，一切都很美好，大人和小孩都很开心，但总不能一直考得好吧？一旦出现问题，问题会不会被放大，处理问题的能力如何，太多的悲剧……我是过来人，是老一辈的精神内耗狂魔，再明白不过了。

家长内心真正的快乐会自然而然地感染孩子，让他们也感到快乐。然而，如果家长将自己的快乐和不快完全建立在孩子的成绩上，并将其寄托在孩子身上，这就属于焦虑转移，孩子很容易出现问题，亲子关系也很容易出现问题。

当然，我并不是说学霸就很脆弱。往往在学业上能够成为霸主的人，在其他方面也很容易成为“霸主级”的存在。

当你把自己的对与错、中与不中完全交给我这个看法来的“许愿者”掌控时，这同样属于焦虑转移。不仅自己难以快乐，“许愿者”也会承受更多的焦虑和压力。久而久之，就会出现问题。后者承受不住压力，消失不见了，到头来前者就开始责怪我迫害“许愿者”，却不知道自己才是始作俑者。

无论是亲子家庭还是对于我个人，这种思维模式都会带来很多问题，其背后的道理是相通的。

快乐和不快的起因都是你自己，它们是由内而外产生的，不能从别人那里得到，也不能向外寻求，因为向外寻求是得不到的。

过好你自己的每一天，不要把快乐和不快的控制权交给别人（这会导致内耗翻倍）。

联赛称王，杯赛娱乐，杯赛前的友谊赛不必过于纠结过程，单看结果，英格兰零封完胜和德国被零封冷平这两个结果于我而言甚好，因为我不看好英格兰夺冠，同时一边没底气一边又希望德国夺冠。

如今前者或被高估，后者或被低估，需谨言慎行！

陆续有友人问我欧洲杯看好谁夺冠，对此我不敢妄言，毕竟在诸多权威机构尚未表态的情况下，个人目前虽看好德国和荷兰，但做足功课后得到的结论却并不支持这两支球队达成目标，或者说难度颇大。所以当下我处境尴尬。

幸而时间充裕，继续做功课便

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